10月7日に行われたシカゴマラソンで
3位を獲得した大迫傑(おおさこすぐる 27歳)が
2時間5分50秒をマークし、
日本新記録を樹立しました。

 

今年2月の東京マラソンで設楽悠太(したらゆうた 26歳)が
マークした2時間6分11秒を21秒上回る記録で、
日本実業団陸上連合から報奨金として1億円を獲得しています

 

シカゴマラソンはモハメド・ファラー(35歳 英国)が
制しています。

 

マラソン選手の記事はこちらにもございます。

よろしければご覧下さい。

 

キプチョゲがベルリンで履いたシューズと練習法は?トレーニング法は?

井上大仁の出身中学は?シューズはどこのメーカー?

大迫傑の食事は?

 

 

大体、こんなパターンのようです。

 

【朝食】
食パン2枚(バター、メイプルシロップ付き)、コーヒー

 

【昼食】
卵とほうれん草を炒めた物

 

一流のアスリートですから、
食事には色々なこだわりがあるのかと想像していましたが、
そんなにメニューに神経質になっている訳でもなく

 

最低限必要な栄養をとることを考えて、
後は自分の好物を食べるという主義のようです。

 

大迫傑がアメリカで生活している事もあるのでしょうが、
パンにメープルシロップをかけて食べるとは…。

 

でも食事に対してあまり神経質ですと
ストレスが溜まったり、リズムが乱れてしまう事はありそうです。

 

栄養バランスを考えるのも、この程度で良ければ、
続けやすいですね。

 

大迫傑が意識して積極的に取っているのは、

 

豆腐、だとか。

 

大迫傑はこう言います。

 

豆腐だけ食べていれば死ねことはない」。

 

豆腐をかなり信頼しているようです。

動画を見ると、大迫傑が料理を作る場面もあり、
メニューは「豆腐とキヌアのガーリック炒め」でした。

 

豆腐には、豊富にタンパク質が含まれていて、

 

スタミナを維持したり、
疲労回復に役立つと言われているビタミンB1も
多く含まれています。

 

大迫傑が食事に対して意識しているのは
1日をトータルして栄養のバランスに気を付ける事だそうです。

 

午前中は練習だから、朝はタンパク質を控えて、
エネルギー源になる炭水化物をとるとか。

 

昼食は練習した後だから、まずプロテインを取る。

 

その後で胃が落ち着いたら、
脂を卵やアボカドなどから取る。

夜食は、
たんぱく質とかとサラダを良くとるようです。

レース前は、開始5時間前くらいに、
カステラ3切れを食べる事が多いのだそうです。

 

レース中のスタミナ源ですね。

 

 

大迫傑のトレーニング方法は?

 

これは、自宅にいながら、水の負荷を利用した
全身トレーニングですね。

 

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GoPro 買いました。笑 水中トレッドミル。 #gopro #暇つぶし #goproのある生活 #goprohero5 #ゴープロ

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わざわざプールに行く必要もないし、

セレブっぽい感じもしてグッドです。

しかも温かそうだし。

次は水中トレッドミルと呼ばれる
水中ウォーキングマシーンなんだけど、
これでトレーニングになるんですね。

 

水の中だから、適度な浮力や抵抗も働いて、
筋肉の強化や

 

脚に負担をかけることなく
長距離を走ることもするようです。

日本と違ってアメリカでは
体幹を鍛えるコアトレーニングを
科学的なアプローチで行っています。

 

大迫傑が今回日本新記録をマーク出来たのは
フォアフット走法による所が大きいと思います。

 

フォアフット走法とは、
ほとんど踵を地面に付けることなく
足の接地時間を短縮する走方です。

 

 

接地時間を短縮すれば
次の一歩を早く踏み出せますから、
脚の回転が良くなります。

 

この走り方は日本人には
身体的な事情で、身に付ける事が難しかったのですが、

大迫傑は筋トレなどにより
フォアフット走法を身に付ける事が出来ました。

大迫傑には弟がいる?

 

大迫傑は3人兄弟の次男で、
弟もマラソン選手です。

 

 

やっぱり兄弟、似てますね。

長男の情報は見つかりませんでした。

大迫傑の弟のプロフィール

名前:大迫 準也(おおさこ じゅんや)

■出身地:東京都町田市

■高校:長野・佐久長聖高校

■大学:桜美林大学ビジネスマネジメント学部

 

出身高校は大迫傑と同じ、陸上の強豪校の佐久長聖高校です。

大迫準也の高校時代の記録は以下の通りです。

 

距離 タイム 日時
1500m 4:21.21 2014/5/9
5000m 15:44.87 2014/6/7
10000m 33:35.04 2014/4/27

兄の大迫傑と比べて全国トップレベルとは言えない記録でしょうか。

高校生のタイムとしては早いでしょうが、

 

強豪の佐久長聖高校のレギュラーになることは
難しかったと思います。

 

そして、大学は桜美林大学に進んでいます。

 

もちろん大学でも陸上競技部に所属しています。

 

タイムも高校時代よりは大分良くなっているようです。

 

入学した年は怪我に泣かされたようです。

大迫傑プロフィール

生年月日:   1991年5月23日(27歳)

身長:     170cm
体重:     53kg

BMI:    18.3

出身:     東京都町田市
所属:     ナイキ・オレゴン・プロジェクト

専門:     長距離
マネジメント: アミューズ

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